香りで、リフレッシュ!!
先日、須磨も雨が降った後は、かなり気温が下がりました。体温調節が難しいこの時期は、自律神経も乱れがちになります。リフレッシュしたり、早めのケアが必要ですね。 リフレッシュといえば、当院で焚いているア more...
芦屋の給食
気温も上がり、汗ばむ季節になってきましたね。この度、海浜ハートケアクリニックの撮影でも、お世話になりました「KAFKA photograph」の塚田さん夫妻が撮影された「芦屋の給食」が芦屋市教育委員会 more...
魅力あふれる須磨へ
須磨海岸の、海の水質がすごく澄んでるよ!と聞いたので、実際に見に行ってみました。リニューアル中のエリアは入れませんでしたが、本当にきれいになっていて、びっくりしました! 現在、須磨区が、ブルーフラッ more...
Sweets cafe Riche
5月に入り、いきなり暑くなってきましたね。気候も良くなり、須磨海岸では、サーフィン、水上スキーなどがたくさん海にでていました。 窓から須磨の海を目の前に望める、数少ないカフェ「リシェ」にいってきまし more...
メディカル最前線
須磨浦公園の桜も、雨で散ってしまいました。桜色の、うすいピンクのじゅうたんの様になっていて、これはこれで風情を感じられて良いな~などと思っています。 メディカル最前線の記事に、「パニック障害」につい more...
花いっぱいのclinic
先日は、内覧会へ多数の方にお越し頂き本当にありがとうございました。 須磨の地域の方々にはもちろん、姫路、明石、垂水、三ノ宮、芦屋など遠方の方々にも週末の貴重なお時間を頂きまして、感謝の気持ちで一杯で more...
イライラ、不安を感じたときに
不安やイライラすることは、皆さんもよくありますよね。 なかなか自分一人では、どうしようもないと思われがちですが、行動を少し変える工夫を 記載してみたいと思います。何か1つでも出来そうでしたら、 more...
心療内科と精神科について
心療内科と精神科との違いは、よく聞かれることの1つです。 皆さんはどのようなイメージをお持ちでしょうか。 心療内科は、症状の形成と回復に、心理社会的要因が強く関与している病態です。 代表的に more...
正しい睡眠障害の理解を
睡眠障害は、診断は容易ですが、実は対応は難しいのです。 診断は、夜眠れず、翌日の昼間に眠気や注意力・判断力の低下があると、睡眠障害となります。 不眠は、そこに至る要因が多岐に渡るため、患者さんそれ more...
植物性油と健康
リノール酸(オメガ6)の過剰摂取には注意しましょう。 オメガ3脂肪酸との比率が大事ですが、普段意識しないと容易にオメガ6脂肪酸過剰となります。 心筋梗塞やガンのリスクが高まります。 具体的に more...